fbpx
7.5 C
Toronto
Monday, October 26, 2020

1/3 người thành niên ở Canada thiếu ngủ

Mới Nhất

Sóng gió trong quan hệ Việt-Trung

Mối quan hệ của Việt Nam với Trung Quốc rất phức tạp và thường xuyên gặp rắc rối.

Cảnh sát Toronto bắt đầu xử dụng máy ảnh trên người vào tuần cuối tháng 10

Bắt đầu từ 26/10/2020, cảnh sát Toronto sẽ bắt đầu xử dụng công nghệ máy ảnh đeo trên người khi tiếp xúc với công chúng.

NDP thắng cử ở British Columbia, từ chính quyền thiểu số thành đa số

John Horgan trở thành thủ hiến NDP hai nhiệm kỳ đầu tiên trong lịch sử British Columbia

VIA Rail sẽ bắt buộc người không đeo khẩu trang trình giấy chứng nhận y tế

Kể từ ngày 9/11/2020, VIA Rail Canada sẽ yêu cầu bất kỳ ai khó đeo khẩu trang vì lý do sức khỏe...

Tiêu Điểm

Cảnh sát Toronto bắt đầu xử dụng máy ảnh trên người vào tuần cuối tháng 10

Bắt đầu từ 26/10/2020, cảnh sát Toronto sẽ bắt đầu xử dụng công nghệ máy ảnh đeo trên người khi tiếp xúc với công chúng.

Thủ lãnh Đảng Bảo thủ đòi tống cổ đại sứ Trung Quốc nếu không công khai xin lỗi người Canada

“Một lời đe dọa đối với người Canada ở bất cứ nơi đâu là lời đe dọa đối với người Canada ở mọi nơi”

Cách Trung Quốc xử dụng Trí Tuệ Nhân Tạo để kiểm soát người dân

Cuộc chiến tranh bá quyền không dừng lại với sự sụp đổ của Đức quốc xã vào năm 1945, hay của Liên Xô vào năm 1991 - nó chỉ đơn giản chuyển sang trực tuyến internet.

Nhà hoạt động nhân quyền Phạm Đoan Trang mới bị bắt

Theo thông tin từ các thân hữu của nhà báo, nhà hoạt động nhân quyền Phạm Đoan Trang cho biết, cô đã...

Khoảng một phần ba người thành niên có số giờ ngủ mỗi đêm ít hơn mức khuyến nghị, và nhiều người cho biết nhiều khi ngủ chập chờn, theo báo cáo của cơ quan Thống kê Canada công bố hôm thứ Tư 20/9.

Các Báo cáo Sức khỏe của Thống kê Canada về thời lượng và chất lượng ngủ tập trung vào những người từ 18 tới 79 tuổi trong thời gian sáu năm. Các báo cáo này cung cấp các ước tính gần đây về thời lượng và chất lượng ngủ, và tỷ lệ những người Canada được khảo sát tuân theo các hướng dẫn về số giờ ngủ:

  • 7 tới 9 giờ mỗi đêm cho người từ 18 tới 64 tuổi.
  • 7 tới 8 giờ mỗi đêm cho người từ 65 tuổi trở lên.

Trong thời kỳ nghiên cứu từ năm 2007 tới năm 2013, người Canada từ 18 tới 64 tuổi có số giờ ngủ trung bình 7.12 giờ mỗi đêm.

Khoảng 2/3 cho biết ngủ với số giờ như khuyến nghị từ 7 tới 9 giờ, và 1/3 còn lại cho biết ngủ ít hơn 7 giờ, và việc ngủ hơn 9 giờ được xem là hiếm.

Các tác giả báo cáo kết luận, “Thời lượng ngủ ít và chất lượng kém của giấc ngủ là chuyện phổ biến ở người Canada thành niên. Khoảng một phần ba ngủ ít hơn số giờ khuyến nghị để có được sức khỏe thể chất và tâm thần tối ưu. Nhóm này cũng có chất lượng ngủ kém nhiều hơn những người ngủ đủ số giờ như khuyến nghị.”

Các kết quả khảo sát cho thấy 43% nam và 55% nữ trong nhóm tuổi 18 tới 64 cho biết “thỉnh thoảng/phần lớn/luôn luôn” khó ngủ hoặc khó ngủ say.

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc thiếu ngủ (cả thời lượng và chất lượng) có liên quan tới chứng béo phì, bệnh tiểu đường Loại 2, bệnh tim mạch, chấn thương, chết vì mọi nguyên nhân, trầm cảm, cảm giác khó chịu, và giảm mức độ hạnh phúc.

Nghiên cứu của Thống kê Canada dựa trên 10,976 người trả lời từ Khảo sát Các số đo Sức khỏe Canada, một cuộc khảo sát dữ liệu chéo có tính đại diện toàn quốc.

Năm 2011, gần 6 trong 10 người Canada cho biết họ cảm thấy mệt mỏi khi ngủ dậy, theo một cuộc thăm dò dư luận do CBC News đặt hàng thực hiện. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 40% người Canada sẽ gặp một chứng rối loạn giấc ngủ tại một thời điểm nào đó trong đời họ.

Leave a Reply

Dự Báo Thời Tiết

Toronto
overcast clouds
7.5 ° C
8.3 °
6.7 °
70 %
2.1kmh
90 %
Tue
7 °
Wed
10 °
Thu
9 °
Fri
9 °
Sat
2 °

Hot Topics

Trợ cấp khẩn cấp CERB: Ai hưởng? Bao nhiêu? Điều kiện? Ngày nộp đơn? … và nhiều câu hỏi phổ biến khác

Hướng dẫn và giải đáp thắc mắc về Trợ cấp Ứng phó Khẩn cấp Canada (#CERB): Ai hưởng? Bao nhiêu? Điều kiện? Ngày nộp đơn? … và nhiều câu hỏi phổ biến khác #coronavirus #COVID19

Khách của tiệm nail Ontario được khuyến cáo đi xét nghiệm HIV, viêm gan B & C

Khách của tiệm nail ở Guelph, Ontario, được khuyến cáo đi xét nghiệm HIV, viêm gan B & C

Mỗi gia đình Canada được chính phủ trợ cấp bao nhiêu để ứng phó dịch COVID-19?

Mỗi gia đình Canada được chính phủ trợ cấp bao nhiêu để ứng phó dịch COVID-19?

Khách hàng không chịu trả tiền làm nail và buông lời kỳ thị với người gốc Á

Nhân viên của chuỗi tiệm nail ở Toronto bị một khách hàng không hài lòng về cách phục vụ đã phun ra...

Bài Liên Quan

VIA Rail sẽ bắt buộc người không đeo khẩu trang trình giấy chứng nhận y tế

Kể từ ngày 9/11/2020, VIA Rail Canada sẽ yêu cầu bất kỳ ai khó đeo khẩu trang vì lý do sức khỏe...

Ontario gia hạn các lệnh khẩn cấp COVID-19 cho tới ngày 21/11

Trong tình hình số ca COVID-19 luôn dao động trong làn sóng thứ nhì của đại dịch, chính quyền Ontario loan báo...

25% người Canada nghĩ sức khỏe tâm thần giảm sút so với trong đợt COVID-19 đầu tiên

Những lo ngại về sự kéo dài và mức độ trầm trọng của đại dịch là nguyên nhân gây lo lắng lớn nhất